小年是哪天

一、春天补钙必吃的菜!钙是菠菜的3倍、不含草酸，长个的孩子要多吃

文|莹妈 一杯牛奶强壮一个民族！这不仅仅是一个口号，希望家长真的能够做到让孩子每天喝奶，对孩子的身高增长，对孩子的体质增强都大有帮助。无论是张文宏还是钟南山，都建议每天要喝奶。#谣零零计划#但是超市里面琳琅满目的牛奶，让很多家长真是挑花了眼。孩子的牛奶到底要怎么选呢？我们来看看以下常见的10种牛奶，哪一种更合适给孩子吃第1种：儿童奶粉最近几年“儿童奶粉”的概念炒得很火，到处都有儿童奶粉的广告，儿童奶粉里面添加了各种营养，确实能够给孩子更全面的营养！如果孩子消化不是很好，相对来说比较瘦，或者身高增长达不到预期的目的，可以考虑喝儿童奶粉。因为里面的营养更好吸收，但是如果孩子各方面都很好，那么就没有必要非要选择儿童奶粉。第2种：盒装的纯牛奶盒装的纯牛奶在奶源地通过超高温瞬间消毒放到利乐盒里面，保质期可以达到一年，让孩子可以喝到全世界各地的牛奶！蛋白质含量和钙的含量都是相对比较高的。原则上一岁以上的孩子都可以选择喝纯牛奶，但如果孩子胃口不太好，消化不太好的话，建议到两岁甚至三岁以后再考虑喝纯牛奶。第3种：巴氏消毒奶巴氏消毒奶是用巴氏消毒法进行消毒的，一般是在附近的牧场提供的。用玻璃瓶来装，需要低温保存这些巴氏消毒奶。它的营养价值保存会比较多，口感相对也会比较好，缺点就是价格相对贵一些，而且只能选择家附近的牧场。一岁以上的孩子都可以喝。第4种：现挤的鲜牛奶有一些家庭附近有奶农养的奶牛就现挤拿出来卖，但是这样的牛奶不建议家长给孩子喝。之前有一个8岁的男孩因为反复发烧去医院检查，发现血液培养出了布鲁氏菌，原来是孩子经常喝现挤的牛奶，导致牛奶里面的布鲁氏菌感染，医生说孩子将面临不育的风险。第5种：酸牛奶直接用新鲜的牛奶加上乳酸菌发酵成有凝固状的酸奶。牛奶里面的乳糖被分解，而且蛋白质也会变得更好吸收。但这种酸牛奶也有明显的缺陷，因为酸奶在发酵过程中口感会变得比较酸，所以都要加入白砂糖，而很多厂家为了让酸奶的口感更好，还会加入果胶等其他的添加剂。所以家长要给孩子喝酸奶，建议是尽量选糖比较少的，添加剂比较少的。第6种：高钙牛奶“高钙牛奶”就代表着牛奶中的钙至少要达到120毫克/100毫升，有一些是在纯牛奶中加入矿物质的钙，为了让这个矿物质能够更好地溶解，在牛奶中也会加入添加剂。建议家长不要迷恋高钙奶，因为高钙奶仅仅比纯牛奶的钙多了20毫克左右，但是也加了添加剂。第7种：脱脂或者低脂奶这种一般是给那些比较肥胖的人喝的，但是对于孩子来说，脂肪也是身体发育不可或缺的成分，脂肪对于大脑的发育也非常的重要。所以并不建议家长给孩子喝脱脂或者低脂奶，除非是孩子体重增长太快。第8种：舒化奶舒化奶一般就是牛奶加上乳糖酶。主要是针对那一喝牛奶就拉肚子的，或者是孩子有乳糖不耐受的。如果孩子没有特殊的情况不建议喝舒化奶，因为性价比不高，但如果孩子有乳糖不耐受的，可以考虑喝。第9种：乳饮料“乳饮料”其实并不是真正意义上的牛奶，但是很多超市都把它摆在牛奶的边上，误导了家长。乳饮料里面只有少量的牛奶，蛋白质只有1?strong>，而且里面还有大量的香精，色素，不利于孩子的健康，所以不建议给孩子喝乳饮料。第10种：早餐奶比如早餐奶，红枣奶，核桃奶，燕麦奶等这些奶，是牛奶加上糖再加上一些燕麦粉还有各种添加剂。牛奶的含量被稀释，因为加了一些增加饱腹感的主食，孩子吃了能够更饱一些。但是我们还是建议单独给孩子喝纯牛奶，再单独给孩子吃一些燕麦会更营养一些，毕竟加了糖对于孩子的牙齿是不利的。以上10种常见的奶怎么给孩子选？一、没有特殊情况的，可以给孩子喝纯牛奶。二、如果孩子消化不良，胃肠功能差，可以给孩子喝儿童奶。三、孩子乳糖不耐受可以喝舒化奶。四、孩子不爱喝牛奶的，可以考虑酸奶，但是尽量选择低糖的。（图片均来源于网络，如有侵权请联系删除）

二、天朗气清的天气是怎样形成的。有什么前兆呢?