常温的脱脂酸奶有哪些，常温的脱脂酸奶有哪些牌子

低脂酸奶种类繁多，为消费者提供了丰富的选择。以下是一些低脂酸奶推荐：

1. 简爱酸奶：这款酸奶不含白砂糖，适合减脂期的姐妹。 2. 和润纯酸奶：超低热量，低糖低碳，适合严格控制碳和糖的小伙伴。 3. 盒马鲜生草原纯酸奶：这款酸奶是内蒙古产的，质地稠厚，可以挖着吃。

市面上常见的低脂酸奶有蒙牛酸奶、小样酸奶、酸酸乳等。这些酸奶分为含糖脱脂和无糖脱脂，还有无糖和半脂酸奶三种。牛奶经过标准化处理将其中的脂肪分离出去，剩下的脱脂牛奶再经过发酵，生产的产品就叫低脂酸奶，一般情况下要求脂肪小于0.5%。以下是一些低卡低脂酸奶的推荐：

1. 达能Tailfeetine脱脂酸奶：其热量低，每100g有42大卡的热量，适合减肥时候引用。 2. 蓝莓益生菌酸奶：每4盎司里含有19克糖。

需要注意的是，虽然低脂酸奶对减肥有一定的帮助，但仅仅依靠酸奶减肥是不够的。适当喝一些酸奶和少吃高热量食物，会有一定帮助。此外，减肥也不是依靠酸奶来完成的，还要注意控制饮食。