健康秋天养生知识

一、健康喝茶养生的知识有哪些

1、健康养生喝茶的学问 血瘀质——山楂红糖茶 血瘀就是血脉运行不畅，以肤色晦暗长斑、口唇舌质紫黯等表现为主要特征。做法简单，取山楂8~10枚，洗净、去核、掰碎，用开水冲泡或煮20分钟，加入红糖调匀即可。2、科学研究还发觉，荼叶中的儿茶酸有抗敏作用，对海货、柳絮过敏的人非常多喝茶。3、喝茶养生的注意事项 喝茶注意空腹喝茶 在空腹的时候绝对不能喝茶，这是因为空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。为了身体健康，饭前是不能喝茶的。4、营养不良忌饮茶 喝茶养生 茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会更加营养不良。醉酒慎饮茶 茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。5、茶道的养生好处 茶能解渴提神它的止渴生津功能是目前任何饮料无法相比 茶含有人体所必须的丰富营养成份。茶防治多种疾病包括抗衰老抗癌防癌与治疗爱滋病等。茶能陶治情操使人心身更健康。6、而且他喝的奶茶，是由红茶、牛奶，加盐熬制而成。平缓温和，具有暖胃的作用。宜喝淡茶、不喝浓茶 如果你不清楚喝什么茶的话，可以找专业的医生询问，从而促进自己的身体健康。

二、养生健康小知识100条养生健康