瑜伽垫该怎么选 哪一块瑜伽垫适合你

瑜伽垫该怎样选，瑜伽垫是咱们操练瑜伽时就会用到的瑜伽用具，瑜伽垫的原料有许多种，环保规范也是有不同的，那么在挑选瑜伽垫时该怎样去挑选合适自己的瑜伽垫呢？

瑜伽垫该怎样选

原料是什么，TPE仍是PVC，或是其他原料?TPE是环保的资料能够天然降解的，PVC不是。

是否便于清洗?一般TPE用湿毛巾擦洗，然后晒干。PVC垫子是发泡的，吸水，比较不简单清洁，也较难凉干。

平铺在地上时，是否简单铺平、不会起皱?有些瑜伽垫铺在地上是铺不平的。

流汗后会不会打滑?简单出汗的MM，应特别注意这点，假如打滑，那体位法操练就很难练了。

是否简单带着?是不是配带背包，在出外操练时，有个背包是很便利的。

以下还有办法

用大拇指压一下，假如瑜伽垫压的当地呈现的印子好久没有弹起来，标明弹性不行。许多PVC垫子说是6MM的，可是资料底子没有放够，只要1.1.2KG左右，必定导致密度不行，弹性很差。

瑜伽垫该怎样选

正常的是1.1.5KG的6MM的PVC垫子才够弹性，才干有用维护瑜伽操练者的膝盖和软安排。

弄湿一小块瑜伽垫，仿照出汗后的状况，看看会不会打滑。假如打滑的便是PVC发泡颗粒太小了。TPE原料的垫子一般不会打滑。

用一块橡皮擦瑜伽垫，试试原料是否简单决裂?这是测验PVC垫子的好办法。

留心瑜伽垫的原料，挑选环保型的。传统瑜伽垫都是PVC所制，PVC是长时间的塑料污染源，会对环境形成污染。并且所发出的塑料味也会影响操练的作用。

环保瑜伽垫选用天然乳胶、麻和其他天然资料制成，不含PVC，现在TPE为环保的盛行的瑜伽垫。

瑜伽垫的清洗技巧

操练瑜伽的时期，瑜伽垫能起到防护的作用。买回来的瑜伽垫该怎样清洗以增加其运用寿命呢?下面就来教你怎样选购合适自己的瑜伽用品并教你保养技巧。

现在练瑜伽的人越来越多，瑜伽垫的清洗也变得很重要。瑜伽垫的清洗关键在于要维护瑜伽垫上的防滑安排，由于这些防滑安排是瑜伽垫上最重要的部分，是维护操练瑜伽时防止运动损伤的重要兵器。

不太脏的瑜伽垫能够这样清洗

在喷雾器里倒两杯水和4滴洗洁精，摇晃均匀后喷洗瑜伽垫，然后用干布擦干即可。

但假如瑜伽垫很脏，能够用洗衣粉水擦洗，再冲洁净，然后用干毛巾吸干上面的水分，放阴凉处风干。

练瑜伽别让瑜伽垫伤皮肤

当您完结倒竖、抱膝等一个个高难度的瑜伽动作时，留心过和肌肤有密切触摸的瑜伽垫子是否清洁吗?

据报道，健身场馆的共用瑜伽垫大都没有定时消毒，简单藏污纳垢繁殖病菌，使皮肤受到感染。

或许有人会说，自己常使共用的垫子操练瑜伽，也没有呈现身体不舒服。

瑜伽垫该怎样选

其实原因很容易，不干净瑜伽垫中的病菌传染给人体后，并不会立刻发病，而是潜藏在皮肤表层很长一段时间，一旦人体的免疫力下降，它才主张进攻，导致各种传染性皮肤病。

不清洗的瑜伽垫很或许藏有细菌、真菌以及尘螨等

其间的细菌会导致毛囊炎，真菌易致体癣、脚气，而尘螨对过敏性体质的人最大的要挟是诱发过敏性皮炎和哮喘。

瑜伽垫分类

TPE

它的最大卖点在于环保，比较PVC，它宣扬自己是可降解资料。相对来说滋味稍小。还有比较简便，便利带着，比一般的PVC垫子外表耐磨，但如同吸汗作用不如PVC。

麻

纯天然，有亚麻，黄麻原料。天然的麻延展性缺乏，略为偏粗糙，厂家一般会对它进行处理，如增加橡胶乳胶，等等，处理完今后也会比较重。

PVC瑜伽垫

这个是是近几年来新鼓起的环保瑜伽垫，连知名品牌都打出TPE，為热可塑弹性体，质容易携、价格适中，韧度及柔软度是现在最具优势的一款。

是现在市场上最常见的原料。和其他瑜伽垫比较它最大长处在于价格实惠。这种垫子，孔洞均匀，密度稍大，内加防裂布。不过日常运用，一般的也满足。

Latex瑜伽垫

Latex相同擷取自橡胶树脂，浸泡方法与外表亚麻结合，彻底不运用胶水，止滑度优，但弹性与回复力欠安。

自身具高天然蛋白脢，严峻过敏者，需当心承认后再行运用。清洗上，可用清水擦洗或沾上以少量肥皂水，放在室内通风阴凉处风乾然后收起，会主张学员自备瑜伽垫，只要是可革除卫生疑虑，市售的瑜伽垫品种繁复，可依照个人的需求下去做挑选。

瑜伽垫该怎样选

橡胶

延展性较好。有分天然橡胶和工业的。天然橡胶瑜伽垫的卖点是纯天然，回归天然。不过它一般比较重。价格也不轻在31000元。

一般地毯

不要选用那种毛皮类拉毛类的地毯。最好是舞蹈室专用地毯。可是地毯不易清洁，假如地毯中繁殖细菌真菌螨虫等，清洗比较费事，需常常阳光曝晒。并且毛毯的细微纤维关于呼吸系统灵敏的操练者欠好，特别是哮喘的操练者，有引发疾病的风险。一般不主张运用。

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