亚健康知识科普

一、有那些优质的健康知识科普平台?

1、腾讯医典是腾讯 出品的医疗以及健康知识科普平台，有小程序和APP，致力于为广大网友提供权威可信的医疗知识内容。2、关注下附近社区医院，会有一些活动或者宣传小册子。关注一些健康平台，比如常笑健康，内容很丰富，权威趣味性兼顾。3、有，“好大夫在线”网站就是大型的医学科普知识网站。好大夫网站：医患平台 面临疾病挑战，医生和患者需要建立同盟关系，双方之间平等、真诚的交流在今天尤为重要。4、常笑健康我关注很久了，平时也经常看他们发布的内容。一些门户网站的健康频道也可以去看看。关于健康网站哪个最好和健康权威的网站的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。 标签： 健康网站哪个最好

二、心血管疾病健康科普知识（心血管疾病健康知识）

关于心血管疾病健康科普知识，心血管疾病健康知识这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、心血管疾病要戒烟酒，不吃或少吃油腻油榨荤腥肥甘食品，多吃蔬菜水果，适当运动锻炼，在坚持治疗的同时，健康饮食也很重要，推荐九种有效预防心血管疾病的食品：　　玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。2、有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。3、　　西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。4、　　苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。5、　　海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。6、　　茶叶：含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。7、经常饮茶可以软化动脉血管。8、　　大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。9、　　洋葱：含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。10、　　茄子：保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。11、　　三七：可以促进血液循环，预防心血管疾病：经常食用，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管等疾病，是心血管类疾病最佳保健食品。本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

三、营养与健康科普知识？

营养是生命体不可缺少的东西，一日三餐摄取食物营养，供给人体活动，而健康是指身体健康和心理健康，营养是健康的前提条件，合理饮食，适量运动，乐观的心态，才会获得真正的健康。