眼科专家提醒：莫做“手机控”“电视控”“电脑控”

一是限制电子产品使用时间。学龄前儿童，使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。学龄期孩子，除教育部门安排的线上课堂时间外尽量控制时间。

二是注意眼放松。网课间歇的时候，要向窗外远眺几分钟。线上学习之余伸展腰臂，可在室内走动、做体操、下蹲运动、仰卧起坐等。清洁双手后做眼保健操。

四是注意手卫生和眼健康。如接触了电梯按键、门把手、栏杆、超市物品、钞票等可能传播病毒的地方，不要随便揉眼睛，必要时可以戴上护目镜。回家一定用肥皂或消毒洗手液搓洗，最好再用含酒精的免洗消毒液或湿巾搓擦。

叶璐表示，家长以身作则的作用不容忽视，要确立近视“可防、可控、可矫正，不可治愈”的基本观念。不做“手机控”“电视控”“电脑控”，在家中尽可能多一些陪伴，与孩子开展互动性活动。（记者杨开新）