自制简易“水牛角樟木枕”调理老年性颈椎（记录制作流程和感受）

年近70岁老年性病变也随之而来，体检出“颈椎动脉粥样斑块”．主动脉硬化已形成，除了积极治疗．按时吃药外，考虑做点什么改善。朋友送的江南大山里的水牛角放了很多年．也画了不少草图拼接．偶然想到1个水牛角三用的办法：

水牛角前端锯一小段做个牛角木梳．

后段细尖部分锯下．做个水牛角点穴工具

中段做二个软木塞．塞住两洞口．水牛角内壁配上三味中草药（夏枯草．草决明．菊花），备用。

选用圆经十公分粗．长了三十公分香樟木树段．中间等分锯成三凹两齿，再用木工锉刀锉光修俢平．再用木工砂纸磨光整个樟木段，共做八个。选两个大小一样的香樟木段．两端凹槽用细绳水平捆在一起，上面平放水牛角段，于是就有了这个“水牛角香樟木枕”。

以水牛角套香樟木以薄棉布或毛巾盖之．置于枕头中。每天午睡坚持仰卧．垫在肩椎上，平时有时间．在水牛角樟木枕上多躺一会，能逐步改善及预防老年性病变的颈椎诸症，如颈椎增生．肌肤僵硬．颈动脉粥样硬化．失眠。还有低头族的看手机、看平板电脑。

由于老年性疾病．是一个人整体生理机能退化的因素，颈部的肌肉．椎体连接背腰．的各项人体构造，把剰下六个樟木段三凹两齿外形．并列排齐，与颈椎木枕成一条水平线。人平躺仰卧在上面．两齿端正好点在脊椎两侧的膀胱经穴位上，最后一个樟木段调整骶尾骨前后．以人体舒适为度。两手可以平放在左右两边．也可双手交叉放在脐中。平躺十五分钟．慢慢增加延长时间至30分钟．至60分钟。背部肌肉．穴位．在人体自重压力下得到调理整复，气血循环畅通．修复原来不适症状。

老王思考的功效和中医“药对”作用

水牛角功效一清热解毒．定惊．性寒，是中药犀角的代用品

香樟木功效一温中理气．活血通络．芳香开窍。民间常用它泡水治疗皮肤燥痒．风疹等症状。

中医药学的药理分析．水牛角与香樟木组成一组药对，可增加它们的理疗功效．在水牛角内壁可放中草药，如夏枯草．菊花．樟叶等可冲淡香樟木所散发的．烷烃．酚类．和樟醚等有机有毒气体，增加清热解毒．就是常说的相生相克的道理。

夏枯草功效一清肝明目．散结解毒。归肝．胆肾经

决明子功效一清热明目．解毒利湿．归肝．肝．肾经

菊花功效一散风清热．平肝明目．清热解毒归肺．肝经

（如果有哪里想错或者想漏的，也请老师、同学、朋友们留言给我，帮助老王一起改进改善）

整理记录手工制作的流程

准备手工木锯一把．木工锉刀（见下图）．砂皮纸一张

水牛角一只．取中段，梢节加工成点穴棒．根节锯开加工成刮痧板．

干香樟木一小段，选材必须是分枝部分的根部．此材木质纹理细．柔性足，易加工。

锯段外形与水牛角大头粗的材质，锉成小于水牛角内径．套入水牛角内，露在外面的樟木再依据人体颈椎的生理弧度．打磨成小斜角度．半圆形．砂皮磨光即成。

熟练木工一般需要1天，也与材质不同加工难度也会不同。还有打磨需要考虑材质纹理，也会需要一点功夫。

记录老王使用感受：

水牛角樟木枕平放在枕头上．人仰卧床上，依据个人需求调整水牛角樟木枕的体位。双手平放在脐中，呼吸自然．双眼微闭．大脑入静，此时能感觉到颈后有一丝凉凉的舒适感．并有阵阵淡樟木香绕鼻而过，整个头部觉得清醒空静．及易入睡。

发现的问题：若直接将牛角放在颈部，上海目前的气候．及各人感受体感不同，有时会觉太寒会有稍稍不适感。用薄棉裹之会既保持凉意也不会太寒。

枕水牛角香樟木枕有一个漫长的疼痛反应．也是自我保健．人体生理机能调整恢复过程，每次睡枕水牛角香樟木都应调整自己身体的体位，及樟木枕的高低角度。