助力减压增能！布吉街道金排社区“安心驿站”为群众提供多样服务

青少年：减压体验培养阳光心理

妇女：赋权增能缓解亲子压力

5月15日、7月31日，金排社区“安心驿站”为辖区妇女群体分别开展了“看见孩子——妈妈成长辅导”、“偷闲加油站——和累说拜拜”活动。活动中，讲师通过“真感受、好好听、会包容、多鼓励”四步走方法深入剖析参与者在亲子关系中遇到烦心事的原因，运用顺养正气操、冥想意念体验让她们全身心得到放松。讲师还从亲子教育、隔代教育、夫妻关系促进等方面为妇女们支了一些小妙招，帮助她们提升促进家庭和谐的能力。

老年人：心理养生课预防心理疾病

“这次活动还挺好的，也非常让人放松，期待下次活动。”参加完活动的张阿姨高兴地表示。10月20日，金排社区“安心驿站”开展了老年人心理养生与健康专题活动。讲师针对老年人衰老表现和心理疾病进行了详细讲解，介绍了保持平衡饮食、适量运动、充足睡眠等良好习惯的重要性，强调了注重心理保健对老年人健康的意义。

工作人员：减压畅谈缓解抗疫压力

大批量数据核查、“三位一体”、核酸检测、疫苗接种、卡口防控……疫情防控期间，社区工作人员不畏任务繁重，不惧工作辛苦，日夜坚守在疫情防控一线。“工作连轴转，压力很大，有时候还得不到居民的理解。”在这样的重压下，社区工作人员的压力也与日俱增，难免会出现思想紧绷、失眠、情绪波动等情况。为缓解社区工作人员在抗疫工作中产生的心理压力，8月3日，金排社区“安心驿站”开展“减压疏导”谈心会，通过彼此畅谈，准确把握工作人员的思想动向，并加强了他们的心理疏导，帮助做好调适，不断提高基层工作人员的心理健康指数。另外，“安心驿站”服务团队还针对一线人员持续开展疫情中的自我心理调适、生活工作中矛盾冲突的化解技术、情绪的认识觉察与调节等阶段的服务，有效提高社区工作人员心理素质和抗压能力，以更加专业、积极、阳光的工作状态更好地服务、守护社区居民。

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