心理症状是什么？精神症状是什么？

我们多数人对于道理和理论，了解，知道的很多，知道，了解是脑海中想象的一个面相。而做到是需要，通过身体的感觉，感知，感受，用行动表达出来的一个结果的呈现。

但是从知道到做到，是从想象的世界当中到现实的世界当中，一种身体力行的一种投射和行为呈现的结果。就像是我们脑海发出一个指令，然后需要有很多无数通道和线路到达我们身体的各个部位，让心灵和身体完全领会我们的指令，并且行动出来。而我们的脑海中的意识就是现实世界的浓缩，而我们的心灵和身体，就是我们脑海中想象世界和感觉世界（潜意识）的投射。我们每天的想法和行为，就是把我们现实世界的要求，用我们想象世界行动出来，那么这就会出现很大的跨度误差。

这个跨度和误差，有的时候会横跨，有的时候是逾越不过去的天堑，有的人需要一个引导，有的人需要一个灵感，而有的人终其一生都过不去。

道理和理论是认知，分析，思维逻辑之后的现实生活中，有科学依据的呈现和表达。是现实生活和现实世界的产物，一种呈现，投射出来不同的状态。

所以，我们的人真的很奇怪，有时候也很伟大，当然有的时候也很可笑，我们经常会用我们的现实世界的认知，去掌控我们的想象世界和感觉世界，当我们自己能做到的时候，我们就会觉得有成就感，满足感。

当我们做不到的时候，我们就有愧疚感，无力感，甚至是罪恶感；而出现很多的心理状况和精神层面的状况，恰好就是我们自己认为，我们的现实世界可以掌控我们的想象世界和感觉世界。但是在我们的现实世界里面，我们自己是清楚知道：我们无法掌控我们的想象世界和感觉世界，但是，我们的感觉世界和想象世界却又认为，我们可以用现实世界中的自己去掌控我们的感觉世界和想象世界里的自己。这样就陷入在我们自己的想象世界和感觉世界里，觉得我们可以用我们的现实世界去掌控我们的想象世界和感觉世界。

所以每当发生一些事件的时候，我们的现实世界就会跳出来掌控我们的感觉世界和想象世界，以为我们就可以都能做到。但这个时候，我们的想象世界和我们的感觉世界是大的，是潜意识的，是无限的。所以呢，现实世界与感觉世界，以及想象世界就有了对抗。当有了对抗的时候，我们的想象世界和我们的感觉世界就让我们的现实世界，因为现实世界是小的，而我们的感觉世界和想象世界是大的，当我们用一个小的去控制一个大的时候，当然很多时候是失败的。就有了很多不能接受的挫败感，无力感，愧疚感，罪恶感。

当我们这样认为的时候，我们又无法做到反省和觉察觉察，我们在尝试用我们无法掌控的感觉世界和想象世界来改变我们的现实世界，而是把所有的注意力放在了埋怨自己的现实世界，认为自己有问题（内归因），或者认为外界有问题（外归因）。

所以我们的药物和物理治疗，中医治疗是缓解我们的现实世界当中的一切的状况。

而心理辅导和佛学，以及很多的信仰，是让我们认知到我们的想象世界和感觉世界里面的状况。把我们的想象世界、感觉世界以及现实世界做到一个整合和平衡。

不管在什么时候，现实世界和想象世界，感觉世界都是不可分割的，但是，又不能同日而语。

所以，就需要我们时时觉察，我们的现实世界是怎样的，我们的感觉世界和想象世界又是怎样的，才能让我们活出：灵动的，真实的，并且是精彩的人生！