高跟鞋怎么穿脚不疼 试试九个小窍门

高跟鞋是女人独爱的鞋子之一，可是穿久了脚会疼，给美丽带来不少烦恼。为了让女人在穿高跟鞋时既能美丽又能舒适，本文将为我们介绍一些怎么穿高跟鞋不疼的技巧。

挑选适宜自己的鞋子尺码。

穿高跟鞋时，不要选过小或过大的鞋子，不然会使脚趾和脚背处遭到不必要的压力，然后导致痛苦。正确的鞋子尺码能够让鞋子愈加舒适，不容易磨脚。

挑选适宜的鞋跟高度。

初学者不要一开端就挑选过高的鞋跟，而是应该从低跟或中跟开端，逐步习惯高跟鞋的高度。依据自己的身高和体型，挑选适宜自己的高跟鞋，一般状况下，3-5厘米的鞋跟高度是比较舒适的挑选。

留意鞋子的质量和样式。

选购高跟鞋时，要留意鞋子的原料、鞋底的软硬程度和样式，挑选具有舒适度的高质量鞋子，这样能够削减脚部的不舒服感。别的，样式也很重要，有些样式的高跟鞋对脚的损伤较小，如有前掌垫和弹性好的鞋底等。

脚部歇息。

穿高跟鞋时，尽量防止长期站立或行走，能够多坐下来歇息一瞬间，缓和脚部疲劳感。在工作中须要长期穿高跟鞋的女人，能够在鞋子里放置一些减震垫或前掌垫，以减轻脚部担负。