床垫子睡久了，才知道要加一层“床褥”，睡觉感觉立马不一样

欢迎各位，大家好！在此之前，有朋友向我咨询，如何选择一张合适的床垫，他们是否对材质有特殊的要求。现在很多人因为睡眠不佳，导致白天没有精神，于是都在寻找改善睡眠环境的方法。在这里，我想说，首先，选择一张舒适的床垫是非常重要的。

如今，床垫的材质繁多，有软的，有硬的，还有现在非常流行的乳胶床垫。那么，这些床垫应该如何选择呢？其实，选择的过程非常简单。首先，我们要查看床垫是否由正规厂家生产，这是非常重要的。床垫虽然看起来很厚，但我们无法直接看到床垫内部的材质，所以我们要首先考虑的是材质的安全性和健康性，不能购买到含有黑心棉的床垫。

在确认了哪些是合规的、合格的产品后，剩下的就是挑选一张最舒适的床垫。虽然有人说过软的床垫对腰部不好，硬的床垫对腰部好，但是每个人的睡眠习惯都有很大的区别。有的人喜欢软的，觉得舒适，但是也有人恰恰相反。如果没有医生的建议，因为身体必须选择某种床垫，那么就可以完全按照自己的舒适度喜好来选择。

很多床品店已经推出了床垫试睡服务，大家也可以躺上去试试，照一张自己睡着最舒适的。有时候，最贵的并不一定是最舒适的，只有真正躺上去试一试，才能知道哪个更适合自己。

关于床垫的包装，上面会有一层塑料膜，有人认为这个要撕掉再使用，有的则觉得没有必要。那么，我们应该怎么做呢？正确的做法是，在铺到床上之前，将塑料膜撕掉。因为塑料膜的作用就是方便运输和储存，以免运输过程中将床垫弄脏，也避免在储存时床垫因为吸收了潮湿而发霉。这并非是为了保护床垫在使用中保持干净，带着这层塑料膜，会影响床垫的柔软度和透气性，所以使用之前需要摘掉。

摘掉塑料膜后，大家关心的床垫变脏的问题，我建议是在床垫上铺一层小薄垫子。床垫这么大，不能仅仅通过擦拭来保持干净，最好的方法就是选择一个容易清洗的薄垫子或者是毛毯，四个角位置有松紧带可以固定在床垫上的那种，这就可以让垫子起到一个阻隔作用。如果再加一个床笠，那么效果会更好。

关于床垫的定期清洗，建议是每隔一段时间就晒一晒床垫，并且将薄毯子取下来多清洗几次。床垫使用久了，螨虫也是正常的，建议也多晒一晒，如果时间久了，也建议更换床垫。因为在使用过程中，床垫的材料也会慢慢老化，再加上睡眠习惯的原因，总是躺在一个位置，那个地方就会比较凹陷，呈现塌下去的样子，这就需要换一张平整的床垫，这样才能保证睡眠的舒适度。

好了，今天的内容就先到这里，谢谢大家。如果觉得本期内容还不错，请转发出去让更多人看到，我们下期再见！