如何好运（属金如何好运）
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一、运动完吃什么对减肥好(运动完吃啥比较好减肥)
运动过后就是饮食的补充了，但是在运动过后应该吃什么是最好的呢？运动后不能吃的食物有哪些那？运动完吃什么对减肥好白开水运动后是一定要及时的补充水分的，因为在运动的时候身体是会大量的消耗身体的水分的，水分的流失严重其实是会影响到身体的代谢，及时的补充水分是能够很好的提高代谢循环，这样对帮助到瘦身是很有帮助的！钙质在运动之后最好是补充一些钙质的，在运动中身体的一些钙质会随着运动流失，所以在运动之后一定要好好的补充钙质，补充钙质不能够促进身体骨骼的生长并且还能够促进身体的血液流动，这样对帮助瘦身是很有效果！纤维食物在运动后身体是会消耗很多的脂肪，这个时候及时的补充身体的膳食纤维能够很好的促进身体的肠道蠕动，让身体在运动后更好的提高肠道消耗能给力，让此后的饮食变得更加的畅通。水果水果是可以在运动后补充的一种，因为水果是是含有很丰富的维生素成分的，而且水果中也是含有水分的，能够很好的补充水分，并且水果的热量低，蠕动性好，能够有效的帮助到消耗食物，排除身体的垃圾毒素。运动后不吃什么酸性食物食物是分为酸碱性的，运动后是不适合吃酸性食物的，酸性食物会让身体酸碱水平不持平，酸性的体质是很容易发胖哦！蛋类食物一般来说蛋类的食物是含有高蛋白成分的，但是运动后不适合立马就补充，这样其实是很容易自从身体的不必要的麻烦，蛋白质过高不容易吸收哦！高脂肪食物高脂肪的食物一定是不能够吃的啦，高脂肪的食物进食后只会让你的运动变得白费，所以不要轻易的去吃！碳酸饮料很多人运动后会喝点饮料，尤其是什么运动型或者是碳酸饮料，这是一定不能够的，这些饮料都是含有一定的添加剂的，其实的糖分和热量都是很高的，对于运动减肥来说无疑就是克星！二、云南火了！珍稀荷花“大洒锦”普者黑景区，红白双拼见者都有好运
最近正是荷花盛开的季节，在全国各处都有一些珍稀、罕见的荷花出现，比如重庆华岩寺长成了概率只有几十万分之一的并蒂莲、南京玄武湖出现国宝级荷花等等。 作为四季如春的云南，这种事情自然不会落下，近日， 在云南普者黑国家5A级 旅游 景区湿地深度游区域，出现了一批珍稀荷花，经过专家 辨认，就是罕见的“大洒锦”。 从网上流传的图片来看，这些荷花十分漂亮，其花瓣一半红、一半白，如果是凑近细数，会发现有约70余瓣，在万千绿意红花中脱颖而出。 有些小伙伴可能对于这种荷花没有太多的了解： “大洒锦”，是普者黑珍稀的野生荷花品种之一，在全国其他地方几乎不可见，所以算得上是云南特有的荷花品种了。 一般来说，大洒锦都是孕育于普者黑喀斯特高原湖泊湿地中。由于其对于环境要求非常高，尤其是需要湿度很大，有水的话是最好，因为普者黑的荷6米以下水域皆能生长。 难怪此荷花出现之后，网友们纷纷表示，看到这些大洒锦，就是好运“莲莲”，现在的云南，绝对是最好看的时节，有机会一定要过去是观赏，“象往”云南之行！ 根据专家介绍，这种荷花，算得上是真正的罕见，因为根据考证，在世界上其他地方，该品种几乎是灭绝了。而且普者黑景区的大洒锦还和过去发现的有所不同。 它们的花瓣均为重瓣，最多甚至高达215瓣，最少的也有75瓣，单花期10至21天，群花期则可延长4个月。最大的花朵直径40厘米，花朵不会全朵凋谢，而是单瓣脱落，即使掉到最后一瓣，颜色均鲜艳夺目。 其实和大洒锦对应的，还有小洒锦这种野生荷花， 雌蕊部分瓣化，部分发育正常，能够结莲子。 除了非常罕见之外，大洒锦作为 大型观赏荷花，常用于园林绿化，观赏价值极高，有些地方曾经有想要引进过去，单纯观赏需要收门票。 当然了，由于花朵的花期也不是很长，因此就有相关的专家和普者黑景区的管理者进行了协商，等到花谢之后，会采集部分的种子和样本，回去进行科研，目前景区方已经同意。 如果能够克服技术难题，也许在不久的将来，广泛种植的话，大家想看，就不会这么困难了哦。三、大A股游资档案:好运哥2008
