教你怎么穿高跟鞋最舒服

1、拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。

2、用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的当地，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的当地敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。

3、鞋子在穿上之前，先拿块香皂(平常用的烛炬也可以)在与脚跟触摸最多的部分抹上一层薄薄的，鞋跟会所以变得润滑而不再磨脚。

4、假如新鞋因太小而夹脚，无妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。

怎么穿高跟鞋脚才会舒畅?

1、穿4-6厘米的高跟鞋，查询标明，穿4-6厘米的高跟鞋最有助于瘦身，这个高度的鞋子能有用损耗腹部脂肪的心尘代谢速度，让那个你的小腹平整、性感。但常穿4-6厘米的高跟鞋，最大的缺陷在于它会让你的背部压力增大，发生酸痛感，可以在睡觉的时期换张软点的床垫，削减背部压力。

2、穿6-8厘米的高跟鞋，当鞋根的高度上升到6-8厘米，走路时，你的身体重心会天然的上移，假如穿戴7厘米的高跟鞋走2小时，脖颈僵硬度会上升22%，健康专家往往不发起很长时刻面对电脑的OL穿6-8厘米的高跟鞋，如斯会增强脖子的压力。可以在穿戴2小时高跟鞋后把鞋子脱掉，让双脚休憩15分钟，并在脚掌前1/3处的涌泉穴进行中度按摩，舒缓脚部压力。

3、穿8厘米以上的高跟鞋，当穿8厘米高的高跟鞋时，走路时的身体重心会不断的上移，医学专家研讨过，很长时刻穿戴8厘米以上高度高跟鞋的女人，常常会有神经性的头疼，眼疼，视网膜压力比寻常高25%。可以经由多吃一些富含维生素A的绿色蔬菜，为视网膜供应足够的养分，逃过的大强度作业后，视力会忽然的下降。

4、长穿尖跟高跟鞋，会让女人的平衡感缺失、晕车、晕机的很有可能性会大大增强，假如你每周穿3次以上尖跟高跟鞋，发起你天天做1-2次健康专家推选的手指训练操，帮忙增强小脑神经细胞的专著程度，具有较高的平衡才能。

5、方根或坡跟的高跟鞋方根和坡跟的高跟鞋会对健康的影响小一些，它们可以帮忙身体保持必定的平衡性，不会让你因大强度的作业发生晕厥感，但方根和坡跟的鞋分量比较大，会为脚面带来很大的压力，常常穿戴会让你下肢浮肿，发胖。为舒缓脚步压力，咱们可以经由多击打腿部经络，要点击打大腿外侧的胆经和小腿肚上的膀胱经。天天击打3次，轻轻发痛发汗停止，能加速下肢脂肪的代谢速度，帮忙扫除双腿毒素。