过敏高发季，如何预防粉尘过敏？

打扫长时间未居住的房间，你会喷嚏不断吗？

换季刚刚开空调时，你会呼吸不适咳嗽吗？

换上许久未穿的衣服，你会浑身发痒起红疹吗？

如果这些在你的日常生活中曾出现过，那么可能是你对尘螨过敏，导致的。

什么环境容易导致尘螨滋生？

尘螨是最常见的过敏原之一，它以人体或动物皮屑、面粉、真菌等粉末性物质为食。

所以你家的床垫、枕头、布沙发、绒毛玩具、地毯，都可能成为它赖以生存的“家园”。

不过，尘螨再怎么顽固，生存还是有条件的：

温度：17℃~30℃

湿度：70%~80%

在10℃以下尘螨会停止活动和发育，相对湿度低于33%可导致尘螨死亡。

尘螨过敏有哪些症状？

轻度的尘螨过敏症状会出现偶尔的流鼻涕、打喷嚏、眼睛发红流泪和皮肤红疹。

在严重的情况下，尘螨过敏会转变为慢性疾病，导致持续地打喷嚏、鼻塞、咳嗽气喘，或可导致全身发痒，哮喘、湿疹等慢性疾病。

如出现轻度症状就应及时就医，查明过敏原，并及时清洁居住环境，防止过敏症状加重。

如何清除房间角落和衣服中的灰尘？

对于尘螨过敏的患者来说，想要避免或减轻尘螨过敏，勤清洗多除尘，减少与尘螨的接触机会。

除尘：每周至少一次对房屋除尘，减少灰尘沉积，是预防尘螨过敏的关键。除尘时“湿式作业”擦拭用湿抹布，扫地先洒水，能有效减少灰尘飞扬。

清洗：每周清洗一次床上四件套，使用55℃以上的热水浸泡10分钟，即可有效杀死尘螨。

勤清洁：每季度清洁一次枕头、窗帘、被子，床垫是比较容易被忽略，又最容易积灰的地方，床垫可以使用除螨仪或吸尘器吸除尘螨。

保持通风：因为尘螨喜欢湿润和温暖的环境，不喜欢干燥和阳光，经常通风能减少尘螨滋生。

净化空气：上班族白天没时间开窗通风，或室外空气质量不好，可以考虑使用空气净化器