中医建议淋雨后做3件事

雨天首先最好减少外出，如果在户外，尽量找地方避避，等雨停了再走。如果不得不出门，淋雨后怎么办？尤其是参与暴雨救援的人员，由于经常需要泡在雨水中，更要注意涉雨后的调理。试试3个“热办法”补救：河南东部和南部部分地区有大到暴雨18省区市将有大到暴雨冲热水澡淋雨后及时冲个热水澡，利用热水促进身体血液循环出点微汗，带走体内湿气。喝热汤水淋雨后应多喝热水热汤，以姜汤为宜。姜水泡脚蹚水后，如果嫌喝姜汤太辣，可以用姜水泡脚驱寒，水温以40°C左右为宜。泡完脚后，用双手搓搓脚底，直至脚底发热。