胃痛、胃胀、反酸，3种常见的胃难受症状

胃痛、胃胀、反酸，常见的3种胃难受。

大家好，我是药师华子。胃难受的3种常见症状可能是什么原因？经常有朋友问我胃痛、胃胀、反酸要吃什么药？我的回答是这些症状可能是疾病，但更多的是不健康的生活方式引起的一过性的症状，并不需要服用药物，自己掌握一些保养胃的方法也可以有效缓解症状。

·第一、胃痛。遇到最多的问题就是胃痛。

→如果是偶尔的胃痛，最常见的原因就是吃的太多了，胃部过度膨胀引起的牵拉痛，还有吃了辣椒、大蒜之类的刺激性食物所引起的刺激痛。这些情况通过休息很快就会缓解，不必担心。

→如果是经常在饥饿的时候疼痛，那么有可能是十二指肠溃疡，吃些饼干之类的零食就可以缓解疼痛。

→如果经常在饭后痛，则有可能是胃溃疡，需要注意饮食，吃些绵软的食物可以减轻疼痛。但这些只是暂时缓解的方法，想治愈就需要去医院看医生。

→如果是偶尔的胃痛还伴随着拉肚子，有可能是胃肠感染了细菌或者病毒，此时不能吃饭，但是可以多喝水，然后在水中加一些盐，小口慢饮，避免脱水和电解质紊乱，等到肠道把病菌排净之后就会缓解了。但腹泻太厉害的或者是上吐、下泻无法喝水的就需要及时去医院处理。

→如果胃痛过于厉害，还伴有高烧、呕血、黑便等情况发生，一定要尽快就医。要注意的是无论哪种胃痛的情况都不建议自行服用止痛药，要避免掩盖症状，延误病情。

·第二、胃胀。引起胃胀的原因就是胃里的气体太多了，导致气体进入胃中的原因有：饮用了含气饮料，进食容易产气的食物，长时间嚼口香糖，边吃饭边说话等。只要少喝碳酸饮料，少吃豆类、红薯等容易产生气体的食物，养成细嚼慢咽，进餐不语的好习惯就可以缓解胃胀的问题。

有少部分人是因为病理状态引起的胃胀，比如长期的焦虑抑郁会导致胃肠易激综合征，还有部分人不能耐受乳糖，在饮用牛奶之后也会发生胀气，就需要自己舒缓情绪以及避免饮用牛奶才能缓解。

如果胃胀长时间不能缓解，或是反复发作，就需要及时就医了。

·第三、反酸。偶尔的反酸不需要担心，主要原因是食用了大量刺激胃酸产酸的食物，比如说吃了过多的肉、奶制品等高蛋白食物、淀粉类含糖多的食物、咖啡、酒精之类的刺激性食物，都会导致胃酸过度分泌引起反酸。

出现反酸可以采取直立体位，然后小口慢饮淡茶水或者清水，同时用手顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动，使食糜尽快进入肠道，解除对胃壁的刺激就可以缓解。平时要避免进食过多刺激胃酸分泌的食物，以免反酸发生。如果是经常性的反酸，那就有可能是患了胃食管反流症，需要去看医生进行确诊，进行规范治疗了。

总结一下，胃痛、胃胀、反酸这3种常见的胃难受，多数的原因是与不健康的生活方式有关。我们的胃有很强的自我恢复能力，只要好好的去养护它，偶尔发生一些小问题都会自我修复。但是反复发作，长期不能缓解的胃部症状就要及时去看医生了。