桃胶雪燕皂米今天才知道这样做又稠又好吃

女性最容易贫血，特别是生育过后的宝妈们

每天三颗枣，不如动手做做下面这道甜品

配料：

桃胶，皂米，雪燕，红枣，冰糖，牛奶，枸杞，银耳

首先将桃胶（12小时以上），雪燕（12小时以上），皂米，红枣提前一晚上泡发

我用电饭煲煲的，首先将银耳，桃胶，皂米，红枣，冰糖加适量水放入电饭煲，按蒸煮功能，煮半小时直到出胶。然后倒入雪燕煮5分钟，切记时间不宜过长，容易变成水。出锅撒上枸杞。

一道美味的甜品出来了

可根据自己的口味搭配莲子等材料，总之就是吃出美味，吃出健康

每日一道美食，天天爱尚美食